こんにちは。けんです。
今回は
一生懸命ダイエットしても
思う結果が出なくて悩んでいる方へ
なぜ結果が出ないのか？
徹底解説してきます！
高校生の時のダイエットから考えると、
ダイエットに出会ってもう10年以上…
初めはダイエットサクッとうまくいって。
でも年齢を重ねていくうちに、
今までのダイエットでは痩せなくなり…
気づけば、
ダイエット⇒リバウンド⇒ダイエット…
この繰り返しをしていて、
もう無理なんだなと考えていた僕が
”ある大事なことに気づかされ・・・”
それを実践したことで
自分でも驚くような結果が出た。
だって、20.8kg痩せるなんて、
本当に良い意味で信じられなかった！
長い、長い
暗闇のトンネルから
抜け出せた！そんな感覚でした。
その
”ある大事なこと”
っていうのが何か？
それは、、、
ダイエットで多くの方が
結果を出せない理由です。
今回の話は
とても重要回です！
この記事を読まないと…
この先ずっと、体型変えられない。
家族や周りからも相変わらず
デブいじりをされて
外に出るのがどんどん面倒くさくなり…
30歳当時の僕のように
絶望を味わうことになります。
体型というコンプレックスを
死ぬまで一生抱えることになり
自信がつくどころか
ドンドン低下していきます。
結果、ずっと人目を避けたり、
ふさぎ込んでしまって、
人間不信になっていきます。
新しいことに挑戦することもできず
つまらない、変わらない
何の変哲もない人生を送ることに…
でも逆に考えてみてください。
この記事を読むことで、
僕が10年かけて気づけたことを
”たった数分で”
自分のモノにすることができる。
それは間違いなく
成功への大きな一歩になるでしょう！
想像してみてください。
今の生活が
180度変わる人生を・・・
「多くのデブの悩み」
という概念がなくなります！
- 人から頼られる
- すごい人として、尊敬される
- リバウンドが恐怖症が消える
- 自分はなんでもできると思える自信がつく
何が言いたいかというと、
ダイエットで人生が本当に変わるんです！
本気の方だけ、
ぜひ最後まで読んでください！
成果が出ない理由
成果が出ないその理由
それは、ズバリ・・・
”ダイエットの基礎”
を学んでいないから。
これが”決定的”な理由です。
「なんだ、そんなことか…」
と思った人は要注意。
あなたは本当に
”ダイエットの基礎”を知っていますか？
ここではっきり言います！
基礎を学んだ僕は
少し話しただけでわかる。
95%以上の人は
基礎が全くできていない！
偉そうに言っていますが
ダイエットを始めた当時の僕も、
小手先だけの、いろんな情報や
ノウハウを得て満足し、
貴重な時間と
多額のお金を投じたのに
全く成果は出なかった。
それは、
ダイエットの基礎の大切さに
気づけてなかったから…。
どんなことでも、基礎は大事と
小さい頃から言われていたのに
それを怠ったことで
大切な時間を無駄にしてました。
基礎が大事な理由
実は、ダイエットの基礎を
わかりやすく解説するために
最適な例としてスポーツで解説します。
例えば、部活。
運動部に入っていた人も
多いのではないでしょうか。
ここでは世界でも
人気ななスポーツ
「サッカー」を例にして
説明していきます。
サッカーを始めた子供たちは
何から取り組んだらいいと思いますか？
まずは
クラブチームや部活に入り
サッカーを１から教わる。
いきなり試合はできませんよね。
はじめに
ルールを学ぶ必要がある。
実際に試合を見て、ルールを学んだり
パスをしたり、シュートを打ったりして
色々なサッカーの基礎を習得する。
基礎を習得しないと試合はできません。
できたところで、ぼこぼこに負けるだけです。
ダイエットの基礎を知らずに
結果を出そうとしているのは
サッカーのルールを知らずに、
手を使って試合に勝とうとしている…
それくらい無謀なことなんです！
ダイエットの基礎
では、ダイエットの基礎って、
何なのか？
それは・・・
- 食生活
- 運動
- マインド
この３つです。
ここで大事なポイント！
この3つがちゃんとできていれば、
確実に痩せていく状態になります。！
そして、
ダイエット初心者が
はじめに覚えるべきもの
それは、「食生活」です。
「え、運動じゃないの！？」
という声が聞こえてきそうですが、
ではなぜ、「食生活」なのか。
理由は２つあります。
- ダイエットは食事９割：運動１割
- 全人類がすでに食事は習慣になってて、
応用がききやすい
という理由です。
いきなり、
「毎日ジムに通ってください！」
そう言われて、できますか？
私は絶対無理です！
でも毎日ごはんを食べてください！
って言われたら、
いや、食べてますよ？ってなりますよね。
だから「食生活」なんです。
まず学ぶべきは「食生活」
ここまで読んだら、
”基礎”の大切さを
理解してもらえたと思います。
そして、
大きな一歩を踏み出せました。
「え？踏み出してないけど！？」
いや、もう踏み出してるんです。
それは、
進むべき正しい方向がわかったから！
そして、
”食生活”がわかるようになれば
周りから注目されるような
自信を持てる体になれます。
初対面の人にも
堂々と会うことが出来ます！
そうなれば、
仕事のつながりで出会った人に
良い印象を与えることができて
「この人と仕事がしたい」
そう思ってもらえるように
なります。
そして、
仕事がうまくいくようになり
デキる人になれます。
そのために、
ダイエットの基礎から
学んでいきましょう。
ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
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