マインド

こんにちは。けんです。あなたは、普段ストレスを感じることはありますか？全くない！という人は、さすがにいないですよね。ストレスは体や精神的にも悪いって、なんとなくわかりますね。実は、ダイエットにもマイナスです。つまり、ストレスを溜めると太りや...

こんにちは。けんです。今回はなぜ食べ痩せダイエットが人生を変えるほどの力を持っているのか？その秘密を特別にお話しします。そもそも何で食べ痩せなの？と思う方もいると思います。だって、あなたが今デブになった原因って食べて太ったんじゃないですか？...

こんにちは。けんです。あなたがダイエットに最も必要なことは何だと思いますか？食事運動睡眠どれも生活習慣として、全て大事ですね！世の中に溢れているダイエット本やネットでいろんな情報を探しても、この３つは必須項目になっています。確かに、ダイエッ...

こんにちは。けんです。ダイエットは順調に続けられていますか？どうしても、気分が乗らない日があったり、今日は疲れたから明日頑張ろう、、、なんてことも、多々あるのではないでしょうか。私もそんな経験何度もあります。それは、誰でもあることなのに、や...